Core Web Vitals 2026: INP zamiast FID - co się zmieniło

Jeśli od dawna nie zaglądałeś do raportu Core Web Vitals swojej strony, może Cię zaskoczyć, że jedna z trzech głównych metryk się zmieniła. FID (First Input Delay), obecny w Core Web Vitals od ich powstania, został oficjalnie zastąpiony przez INP (Interaction to Next Paint). To nie kosmetyczna zmiana nazwy - INP mierzy realną responsywność strony zupełnie inaczej niż jego poprzednik, i część stron, które dobrze wypadały w starej metryce, w nowej wypada znacznie gorzej.

W tym wpisie wyjaśniam, na czym polega ta zmiana, dlaczego ma znaczenie dla SEO i jak sprawdzić, jak wypada Twoja strona.

Czym różniły się FID i INP

FID mierzył jedną rzecz: opóźnienie między pierwszym kliknięciem czy dotknięciem użytkownika a momentem, w którym przeglądarka zaczęła na nie reagować. Problem w tym, że to tylko pierwsza interakcja - strona mogła świetnie odpowiadać na pierwsze kliknięcie, a potem zacinać się przy każdym kolejnym, i FID tego w ogóle nie wykrywał.

INP mierzy responsywność przez cały czas, gdy użytkownik korzysta ze strony - bierze pod uwagę wszystkie interakcje i raportuje najgorszy typowy wynik. To dużo trudniejsza metryka do „oszukania" pojedynczą optymalizacją - wymaga, żeby strona faktycznie responsywnie reagowała na każde kliknięcie, nie tylko pierwsze.

Dlaczego to ma znaczenie dla SEO

Core Web Vitals to jeden z sygnałów rankingowych Google w ramach szerszej oceny doświadczenia strony. Zła responsywność mierzona przez INP oznacza realnie sfrustrowanych użytkowników - klikają w menu i nic się nie dzieje, wypełniają formularz i pole reaguje z opóźnieniem. Taka strona traci nie tylko potencjalne punkty rankingowe, ale przede wszystkim konwersję, bo sfrustrowany użytkownik po prostu wraca do wyników wyszukiwania.

To zresztą kolejny dowód na to, że SEO i UX przestały być osobnymi tematami - piszemy o tym szerzej w artykule o SXO, czyli łączeniu SEO i UX.

Jak sprawdzić wynik INP swojej strony

Najprościej przez Google PageSpeed Insights - wpisujesz adres strony i sprawdzasz sekcję z danymi terenowymi (Field Data), zbieranymi z realnych odwiedzin użytkowników korzystających z przeglądarki Chrome. Progi Google są jasne:

• Poniżej 200 ms - dobry wynik.
• 200-500 ms - wymaga poprawy.
• Powyżej 500 ms - słaby wynik, realnie odczuwalny przez użytkowników jako opóźnienie.

Jeśli strona ma zbyt mały ruch, żeby Google zebrał wystarczające dane terenowe, sekcja ta może być pusta - wtedy warto opierać się na danych zbiorczych z Google Search Console w raporcie „Podstawowe wskaźniki internetowe”, który agreguje dane z dłuższego okresu.

Co najczęściej pogarsza INP na WordPressie

Największym winowajcą jest zwykle nadmiar JavaScriptu - każda dodatkowa wtyczka z własnym skryptem, każdy czat, widget social media czy tracker marketingowy dokłada pracę, którą przeglądarka musi wykonać, zanim odpowie na kliknięcie użytkownika. Rozwiązanie to nie zawsze „usuń wszystko", ale świadoma selekcja: czy ta wtyczka faktycznie jest potrzebna, i czy da się ją załadować leniwie (dopiero gdy jest potrzebna), zamiast od razu przy wejściu na stronę. Więcej o fundamentach szybkości pisałem w tekście o szybkości ładowania jako kluczu do SEO i UX oraz w poradniku, jak przyspieszyć WordPress i poprawić Core Web Vitals.

Najczęstsze pytania

Czym różni się INP od starego FID?

FID mierzył wyłącznie opóźnienie pierwszej interakcji użytkownika ze stroną. INP mierzy responsywność strony przez cały czas jej użytkowania - każde kliknięcie, dotknięcie czy naciśnięcie klawisza od pierwszego do ostatniego, a nie tylko pierwsze. To dużo pełniejszy obraz realnego doświadczenia użytkownika.

Jaki wynik INP jest uznawany za dobry?

Google uznaje wynik poniżej 200 milisekund za dobry, 200-500 ms za wymagający poprawy, a powyżej 500 ms za słaby. To próg mierzony na realnych użytkownikach (dane terenowe), nie w syntetycznym teście laboratoryjnym.

Gdzie sprawdzić wynik INP swojej strony?

Najprościej w Google PageSpeed Insights - wpisujesz adres strony, a narzędzie pokazuje zarówno dane terenowe (jeśli strona ma wystarczający ruch, żeby Google je zebrał), jak i wynik z testu laboratoryjnego. Alternatywnie dane terenowe znajdziesz też w raporcie Podstawowe wskaźniki internetowe w Google Search Console.

Co najczęściej pogarsza wynik INP na stronie WordPress?

Najczęściej nadmiar wtyczek uruchamiających własny JavaScript, ciężkie skrypty stron trzecich (czaty, trackery marketingowe, widgety social media) oraz nieoptymalny kod motywu, który blokuje główny wątek przeglądarki podczas przetwarzania interakcji użytkownika.